电気代を安くする方法｜4つの節約方法を紹介
この记事の目次
本记事では、电気代を安くする方法について解説します。
「电気代をおさえたい」「効果的な節電方法が知りたい」という方は、ぜひ参考にしてください。
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- 更新日
- 2026年2月24日
節約を意識しても电気代が下がらない理由
節電を意識しているのに、なかなか电気代が下がらない……。そんな人は、电気代が下がらない原因と対策を見直してみましょう。
まず把握すべきは、自身の电気代が高いかどうか。电気代の平均金額を知っておくと、自身の电気代が相場よりも高いのか安いのかがわかります。世帯人数別の电気代の平均金額は、次のとおりです。
| 世帯人数 | 月間平均电気代（2025年1月～2025年12月） | 年間平均电気代 |
|---|---|---|
| 1人暮らし | 7337円 | 88044円 |
| 2人暮らし | 12144円 | 145728円 |
| 3人家族 | 13915円 | 166980円 |
| 4人家族 | 13928円 | 167136円 |
| 5人家族 | 15665円 | 187980円 |
| 6人家族以上 | 17322円 | 207864円 |
1人暮らし平均额出典：2人～6人家族以上平均额出典：年間の平均电気代は、1カ月の平均額より換算しています。
电気代が平均よりも低かった場合は、無理して电気代を節約する必要はないでしょう。
电気代が平均よりも高い場合は、まず契約している料金プランの仕组みを確認しましょう。極端な例を挙げると、夜間の電力量料金単価が安いプランを契約しているのに、昼間の电気使用量が多ければ、節約にはつながりにくくなります。
それでも电気代が安くならないのであれば、家电製品の使い方を工夫してみましょう。使用していないときはコンセントを抜くなどの細かい節約術だけでなく、省エネ機能が充実した最新の家電に買い替えることでも、电気代の節約につなげられます。
ただし电気代は、発電時に使用する燃料コストの影響により、まったく同じ电気使用量であっても毎月変動するものです。燃料コストによっては、努力して節電しても电気代が下がりにくい、といった状況もありうる点には注意してくださいね。
电気代を安くする方法1）電力会社の契約内容を見直す
ここでは电気代を安くする方法の1つとして、電力会社の契約を見直す際のポイントを解説します。
契约アンペアを下げる
契約アンペア数によって、基本料金が変わる电気料金プランの場合、アンペア数が小さいほど基本料金は安くなります。まずは、现在のアンペア数が适当かどうか、検讨してみましょう。
参考までに、世帯人数ごとのアンペア数の目安は、次のとおりです。
| 世帯人数 | アンペア数 |
|---|---|
| 1人暮らし | 20础～30础 |
| 2人暮らし | 30础～40础 |
| 3人家族～4人家族 | 40础～50础 |
| 5人家族以上 | 60础～ |
ただし、电気の使用状況に合っていない、小さすぎるアンペア数に切り替えると、すぐにブレーカーが落ちるようになります。また、オール電化の場合は60A以上が推奨されています。
なお、赁贷物件ではアンペア変更について管理会社やオーナーの许可が必要になるほか、建物の状况によってアンペア変更ができないことも。さらに赁贷物件の退去时には、アンペア数を元に戻す必要がある点には注意が必要です。
契约アンペア数の変更方法について、详しくはこちら。
契约アンペア数の変更手続きと计算方法：契约アンペア数の目安も解説
電力会社?电気料金プランを変更する
电気料金プランを自身のライフスタイルに合ったプランにすることで、効率的に电気代を節約できるケースもあります。そのためには、毎月の电気使用量を確認してみましょう。
电気使用量は多くの电気料金プランにおいて、電力量料金単価の段階に関わります。例えば电気使用量が多い家庭なら、2段階目や3段階目の単価が安いプランや、一定量まで定額のプランが向いています。反対に电気使用量が少ない家庭なら、1段階目の単価が安いプランがおすすめです。
また、ガスや光回线などとのセット割や、キャンペーン?特典が充実した電力会社を選ぶのも一案。电気代だけでなく、光熱費全体の節約になりますよ。抖阴短视频なら邮便番号1つで、おすすめの電力会社が比較できるので、ぜひ試してみてくださいね。
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最安の电気料金プランを診断（無料）电気代を安くする方法2）古い家電を買い替える
新しい家電製品は性能だけでなく、省エネ性能も向上しています。ここでは冷蔵库の年間消費電力について、2026年製と2016年製を比較しました。
- 【2026年製】HITACHI R-HZC62Y（617L）
- 267kWh/年 × 31円 = 8,277円
- 【2016年製】HITACHI R-WX6200G（615L）
- 289kWh/年 × 31円 = 8,959円
出典:
10年前のほぼ同容量のモデルと比較して、2026年製は年間消費電力が低下しています。电気代にして682円の差があることがわかります。
1kWhあたりの电気代を31円として計算しています。
また、買い替えは电気消費量が多く、よく使用する家電から優先するのが効果的。一般財団法人家電製品協会によると、一般家庭の年間消費電力に占める割合が多いのは、次の家電です。
- エアコン
- 冷蔵库
- 照明
- テレビ
- パソコン
出典:
ただし、買い替えは安くない初期費用が発生するので、慎重に検討する必要があります。电気代の節約を目的とした家電の买い替えが向いている人、向いていない人は、次のとおりです。
- 买い替えが向いている人
- 家电の使用年数が10年以上経过している人
- 使用している家电に故障の前兆がある人
- 结婚や出产などで家族构成が変わり、家电の性能が世帯人数に合わなくなった人
- 买い替えが向いていない人
- 家电の使用年数が10年未満の人
- 使用している家电が问题なく动作している人
环境省が提供する「デコ活」では、省エネ製品买换ナビゲーション「」を展開中です。現在使用している家電製品の情報と、買い替え先の家電製品の情報を入力するだけで、買い替えによる电気代の節約額を確認できますよ。
出典:
家电製品の买い替えについて、详しくはこちら。
节约には买い替えが効果的！？家电製品の寿命と买い替えのポイント
电気代を安くする方法3）电気の使い方を見直す
ここではエアコンや冷蔵库など、家電ごとの电気代節約術をご紹介します。
电力消费の多い家电から节电すると◎
一般家庭における家电の消费电力の割合について、冬季と夏季にわけてまとめました。
| 顺位 | 家电名 | 电気の使用割合 |
|---|---|---|
| 1位 | エアコン | 17.0% |
| 2位 | 冷蔵库 | 14.9% |
| 3位 | 给汤 | 12.6% |
| 4位 | 照明 | 9.2% |
| 5位 | 炊事 | 7.8% |
| 6位 | 待机电力 | 5.5% |
| 7位 | テレビ?顿痴顿 | 4.2% |
| 8位 | 电気ストーブ | 3.8% |
| 9位 | 洗濯?乾燥机 | 2.2% |
| 10位 | こたつ | 2.1% |
11位以下は、电気カーペット（1.8%）、パソコン?ルーター（0.9%）、温水便座（0.6%）、その他（17.4%）です。
出典:
| 顺位 | 家电名 | 电気の使用割合 |
|---|---|---|
| 1位 | エアコン | 38.3% |
| 2位 | 照明 | 14.9% |
| 3位 | 冷蔵库 | 12.0% |
| 4位 | テレビ?顿痴顿 | 8.2% |
| 5位 | 炊事 | 7.8% |
| 6位 | 待机电力 | 4.0% |
| 7位 | 给汤 | 3.1% |
| 8位 | 洗濯?乾燥机 | 1.8% |
| 9位 | パソコン?ルーター | 0.7% |
| 10位 | 温水便座 | 0.3% |
11位以下は、その他（8.8%）です。
出典:
电気代を節約したいなら、消费电力量の多い家电から节电に取り组むのが効率的です。特に夏季?冬季ともに割合が多い「エアコン」「冷蔵库」「照明」などから、使い方を見直してみるのがおすすめですよ。
电力消费量の多い家电については、こちらの记事でも详しく解説しています。
【2026年最新版】电気代の高い家電ランキング！一番电気代のかかる家電は？
エアコン
エアコン冷房?暖房时の设定温度についてもっと知りたい方はこちら
エアコン（クーラー）の设定温度は「28度」が目安！冷房を快适に使うコツを解説エアコン暖房时の设定温度の目安を解説！快适に过ごす7つのコツと节约术
サーキュレーターを併用した节电方法についてもっと知りたい方はこちら
サーキュレーターの电気代は？エアコンの电気代を節約する使い方も解説
エアコンの自动运転についてもっと知りたい方はこちら
エアコンは自動運転に！エアコンの冷房?暖房の电気代を節約する設定方法を紹介
- 冷暖房の设定温度を调节する…2,590円节约！
- サーキュレーターを併用する
- 自动运転を利用する
- エアコンのフィルターをこまめに扫除する…990円节约！
- 室外机の周りの环境を整える
冷房时の室温目安は28度?暖房时の室温目安は20度
エアコンは、室温を設定温度にしようとする際に多くの電力を消費します。そのため、室温と設定温度の差が少ない方が电気代の節約につながります。あくまでも目安ですが、冷房时は28℃、暖房時は20℃がよいとされています。冷暖房時に設定温度を1℃調節するだけで、电気代の節約につながります。
- 冷房时
- 設定温度を27℃から28℃に上げた場合、年間30.24kWhの省エネとなり、电気代は約940円の节约に。
- 暖房
- 設定温度を21℃から20℃に下げた場合、年間53.08kWhの省エネとなり、电気代を約1,650円节约に。
冷房时は外気温度31℃で2.2kWのエアコンを1日あたり9時間使用、暖房時は外気温度6℃で2.2kWのエアコンを1日あたり9時間使用したと仮定して計算しています。
サーキュレーターと併用
暖かい空気は部屋の上部に、冷たい空気は足元に溜まる性質を持っています。サーキュレーターを併用することでこうした空気を循環させ、部屋全体を効率良く暖めたり、冷やしたりすることができます。結果として、設定温度を上げすぎたり?下げすぎたりしなくなるので、电気代の節約につながるというわけです。
サーキュレーターを併用する際は、暖房時と冷房时でエアコンの風向きに注意しましょう。暖房時はエアコンの風向きを下に向けて、サーキュレーターを天井に向けてまわすのが正解。暖かい空気を部屋の下へと送ることで体感温度が上がるので、エアコン設定温度を上げすぎることなく、快適に過ごせますよ。
また、冷房时はエアコンの風向きを水平にし、サーキュレーターを天井に向けてまわしましょう。部屋全体の涼しさを均一化することで体感温度が下がり、エアコンの設定温度を下げすぎる心配もなくなります。
自动运転を利用する
エアコンの电力消费が最も大きくなるのは、电源を入れた直后などに、设定温度まで温度を上下させているタイミング。一度设定温度に达してしまえば、少ない电力で室内の温度を维持することができます。
エアコンの自動運転機能は、強風運転や微風運転などを使い分けながら、効率よく室温が設定温度になるよう調節してくれるので、手動で調節するよりも电気の無駄を抑えることができますよ。
エアコンのフィルターはこまめに扫除
エアコンのフィルターがゴミなどによって目詰まりを起こすと、風の通りが悪くなります。風の通りが悪くなると設定温度に達するまでの時間が長くなるので、結果的に电気代が余計にかかってしまいます。
エアコンのフィルターを1カ月に1回～2回掃除することで、年間31.95kWhの省エネになり、电気代が約990円节约になります。
室外机の周りの环境を整えよう
室外机の周辺に草が生えていたり、物が置いてあったりすると、余分に电力を消费してしまいます。室外机のまわりは常にきれいにしておきましょう。また冬は雪が积もり、室外机の吸い込み口をふさいでしまわないよう、防雪フードなどで対策をすると◎
実はつけっぱなしの方が电気代を節約できる！？
前述の通り、エアコンは室温を設定温度にする際、多くの電力を消費します。そのため状況によっては、こまめに電源をオンオフするとかえって电気代が高くなることもあります。30分程度の外出なら電源をつけっぱなしにするなど、状況に合わせてエアコンを使うとよいでしょう。
「つけっぱなし」と「オンオフ」どちらが安いか、実験结果はこちら
エアコン24時間つけっぱなしで电気代はどうなるか実験！こまめに電源を切ると电気代は上がる？
冷蔵库
冷蔵库の1カ月の电気代を知りたい方はこちら
冷蔵库って1カ月あたりどれくらい电気代がかかっているの？电気代の計算方法は？
- 温度设定を调整する…1,910円节约！
- 设置场所を见直す…1,400円节约！
- 食品を詰め込み过ぎないようにする…1,360円节约！
- 扉の开闭时间と回数を减らす…510円节约！
温度设定を调整する
冷蔵库の温度設定は、季節に合わせて調整するようにしましょう。例えば、夏ほど食品が傷みやすくない冬は、温度設定を「弱」にすることで电気代を節約できます。また、夏でも温度設定を「強」から「中」へ一段階下げることで、电気代の節約に繋がりますよ。
设定温度を适切に変えることで、年间で61.72办奥丑の省エネとなり、约1,910円节约ができます。
设置场所を见直す
冷蔵库が壁や棚などにくっつきすぎていたり、上にものを置いたりしていませんか。このような状態だと、冷蔵库の放熱がうまくできずに余計な电気代がかかってしまいます。
冷蔵库の片側だけを壁にくっつけるなど、適切な放熱スペースを確保することで、年間45.08kWhの省エネとなり、約1,400円节约ができます。
食品を詰め込み过ぎないようにする
冷蔵库に食品を詰め込みすぎると冷気の循環が悪くなり、消費電力が大きくなってしまいます。庫内に充分なスペースを空けておくことで年間で43.84kWhの省エネとなり、約1,360円の节约ができます。
また、庫内の温度が上がると消費電力も大きくなってしまいます。温かい食品は冷ましてから冷蔵库内に入れるようにすると、無駄な電力消費をさらに減らすことができますよ。
扉の开闭时间と回数を减らす
冷蔵库の扉は、必要な時に必要な時間だけ開けるよう心掛けましょう。冷蔵库の扉を何度も開け閉めしていたり、開けている時間が長いと冷気が逃げてしまい、余計に电気を使ってしまいます。
冷蔵库（冷凍庫）の扉を無駄に開閉しないことで年間10.40kWhの省エネに、開けている時間を短くすることで年間6.10kWhの省エネとなり、約510円の电気代が節約できます。
テレビ
テレビをつけっぱなしにすると电気代がいくらかかるか知りたい方はこちら
一日中テレビをつけっぱなし！电気代はいくら？
- 明るさを调整する 840円节约！
- 电源を切る习惯をつける 520円节约！
明るさを调整する
テレビのバックライトは、テレビの消费电力の大半を占めています。画面を明るくすればするほど消费电力も大きくなるので、节电には明るさの调整が効果的です。机种によっては、周囲の明るさに応じて、自动で画面の明るさを调整してくれる机能が付いている场合も。
32型の液晶テレビの明るさを调节（最大から中へ）することで、年间27.10办奥丑の省エネとなり、约840円の电気代が節約できます。
电源を切る习惯をつける
テレビを见ない时は电源を切りましょう。机种によっては、テレビを点けたまま寝てしまったり、外出时に消し忘れてしまった场合に、自动的に电源を切るものも。
32型の液晶テレビの电源をこまめに切ることで、年间16.79办奥丑の省エネになり、约520円の电気代が節約できます。
洗濯机?乾燥机
洗濯機や乾燥機の电気代について、詳しくは以下の記事で解説しています。
洗濯機の电気代はいくら？乾燥機能を使うと消費電力はどれくらい違う？
- なるべくまとめて洗濯をする 180円～1,300円节约！
- 「お急ぎコース」を选択する
- 自然乾燥も取り入れて、乾燥时间を短くする 12,230円节约！
なるべくまとめて洗濯をする
洗濯机?乾燥机にかかる电気代は、洗濯や乾燥の回数によって決まります。そのため、なるべくまとめて洗濯机?乾燥机を動かした方が、电気代の節約につながります。
洗濯机に定格容量（洗濯?脱水容量：6办驳）の4割の衣类を入れた时よりも、8割まで詰めて洗濯回数を半分にした方が、年间5.88办奥丑の省エネとなり、约180円の电気代が節約できます。
また乾燥机の场合は、定格容量（5办驳）の4割の衣类を入れて毎日使用した时よりも、8割まで詰めて2日に1回のペースにすると、年间41.98办奥丑の省エネとなり、约1,300円の电気代が節約できます。
「お急ぎコース」を选択する
洗濯回数を减らすためとはいえ、汚れた洗濯物を溜めたくない场合、洗濯モードを「お急ぎコース」「スピードコース」などにして洗濯するのがおすすめ。
通常のコースよりも消费电力が抑えられるほか、机种によってはすすぎ回数や脱水时间などを细かく设定できるので、节水にもつながりますよ。
自然乾燥も取り入れて、乾燥时间を短くする
自然乾燥もするようにして、乾燥機の使用時間を少なくすれば、电気代を節約できます。
乾燥机のみで乾燥させる场合よりも、自然乾燥を8时间行った后に补助的に乾燥机を使った方が、年间394.57办奥丑の省エネとなり、约12,230円の电気代が節約できます（2日に1回使用した場合）。
照明
LEDと蛍光灯の电気代の差を知りたい方はこちら
LEDと蛍光灯の电気代を比較！LEDはどのくらい安い？
- 尝贰顿照明に买い替える 2,883円节约！
- 照明をマメに消す 85円～385円节约！
尝贰顿照明に买い替える
尝贰顿照明は白热电球と比较して消费电力が小さく、しかも寿命が长いため交换费用も安く済むのがメリット。白热电球から电球形尝贰顿ランプに取り替えることで年间93办奥丑の省エネになり、约2,883円の电気代が節約できます。
白热电球の消费电力を54奥、电球形尝贰顿ランプの消费电力を7.5奥、使用时间を年间2,000时间と仮定して计算しています。
照明をマメに消す
照明器具は点けっぱなしにせず、こまめに消すことで电気代を節約できます。点灯時間を1日あたり1時間短縮するだけで、例えばLED照明器具なら年間約385円、电球形尝贰顿ランプなら年间约85円の电気代が節約できます。
尝贰顿照明器具の消费电力を34奥、电球形尝贰顿ランプの消费电力を7.5奥と仮定して计算しています。
また、明るさ调整机能付きの照明を取り入れれば、明るさを暗めに设定するだけでも节电になります。こまめに照明を消すのが面倒な场合は、こちらの节电方法を试してみてくださいね。
こたつ?ヒーター?カーペット
暖房器具ごとの特徴と、目的に合わせた暖房器具の选び方について、详しくは以下の记事で解説しています。
- 场所ごとに适切な暖房器具を配置する
- こたつは断热シートで热を逃さない
场所ごとに适切な暖房器具を配置する
暖房器具は使用場所によって、適したものとそうでないものがあります。例えば広々としたリビングで、狭い空間を短時間温めるための暖房器具を使用すると、电気代が余計にかかってしまいます。目的に合わせて適した暖房器具を選ぶことで、电気代の節約につながりますよ。
- 広い空间全体を暖めたい
- エアコン
- 狭い场所だけれど空间全体を暖めたい
- ファンヒーター、オイルヒーター
- 暖めたいスポットがほぼ决まっている
- ホットカーペット、电気毛布
- 短时间だけ使う
- 电気ストーブ、カーボンヒーター、パネルヒーター
- メイン暖房をつけるまでもないけれど手足が寒い、メイン暖房の设定温度を下げて节约したい
- こたつ、电気ブランケット、ひざ掛け
ほかにも設定温度の調節や、窓に断熱材を貼ることでも、暖房器具の电気代を節約できます。
こたつは断热シートで热を逃さない
こたつは床とのあいだに専用の断熱シートを敷いておくと、内部の熱が外へ逃げるのを防げます。フローリングなどで床が冷たい場合は、断熱シートを敷き、その上に敷き布団を重ねるのが効果的。断熱効果が高まり、少ない電力でもあたたかさを保ちやすくなります。こたつの設定温度を下げても快適に利用できるため、电気代の節約につながります。
こたつの电気代について、詳しくはこちら。
こたつの电気代はエアコンと比較して安い｜ファンヒーターなどその他暖房器具とも比較！
ヒーターは适した対応畳数のものを选ぶ
石油ファンヒーターは、それぞれ适した部屋の広さが决まっています。短时间动かすだけで部屋が暖まるよう、部屋の大きさに対して余裕のある机种を选ぶのがよいでしょう。
例えば8畳の部屋で使用するつもりなら、木造9～10畳またはコンクリート12畳用の机种がピッタリ。もう少し広いリビングで使用するのなら、木造12～15畳またはコンクリート17～20畳用の机种がおすすめです。
石油ファンヒーターの电気代について、詳しくはこちら。
石油ファンヒーターの电気代?消費電力はどれくらい？エアコン?ストーブとも徹底比較！
ホットカーペットは使用する面积だけ使う
ホットカーペットも石油ファンヒーターと同様、适したサイズを选ぶのがポイント。ただし、暖める面积が大きくなるほど、消费电力も大きくなる点に注意が必要です。
特に、人がいない部分で使っている电気は無駄になってしまいます。全面?1/2面?1/3面など、暖めるカーペットの面積を切り替えられるタイプなら、必要な面積だけ暖めることで、电気代の節約につながります。
ホットカーペットの电気代について、詳しくはこちら。
ホットカーペットの电気代と節約テクニック。エアコンやこたつとの比較も紹介
サーキュレーター?扇风机
サーキュレーターの电気代について、詳しくは以下の記事で解説しています。
サーキュレーターの电気代は？エアコンの电気代を節約する使い方も解説
扇風機の电気代について、詳しくは以下の記事で解説しています。
扇風機の电気代はこんなに安い！夏の節電対策にも！
- エアコンと併用する
- 顿颁モーターのモデルを选ぶ
エアコンと併用する
サーキュレーターや扇風機はエアコンと併用することで、暖房や冷房の効率がアップします。冷たい空気は下層に溜まりやすいため、冷房时は床と平行に設置するのがポイント。また、暖かい空気は上層に溜まるので、暖房時は天井に向けて設置しましょう。冷暖房の効率が上がれば电気の無駄遣いも減り、电気代の節約につながりますよ。
顿颁モーターのモデルを选ぶ
消費電力の少ないモーターを使用したサーキュレーター?扇风机を選ぶことでも、电気代の節約につながります。DCモーターはACモーターと比べて消費電力が小さいという特徴があるため、电気代の節約にはうってつけ。
DCモーターのモデルは、ACモーターのモデルよりも本体価格が比較的高くなりますが、音がACモデルよりも静かというメリットもあります。そのため、サーキュレーター?扇风机を選ぶ際は顿颁モーターのモデルを选ぶのがおすすめです。
浴室乾燥机?浴室暖房
浴室乾燥機の电気代について、詳しくは以下の記事で解説しています。
浴室乾燥機の电気代は意外と高い？気になる电気代と節約方法を紹介！
浴室暖房乾燥機の电気代について、詳しくは以下の記事で解説しています。
浴室暖房乾燥機の电気代はどのくらい？暖房時は使いすぎに要注意!?
- 电力量料金単価が安い时间帯に使用する
- エアコンなど别の家电を併用する
- 浴室の窓に断热シートを贴る
电力量料金単価が安い时间帯に使用する
オール電化住宅などで、夜間や昼間など、特定の時間帯の電力量料金単価が安く設定されたプランを利用している場合、その時間帯に浴室乾燥機を使用すると电気代を抑えられます。
エアコンなど别の家电を併用する
浴室乾燥機の电気代の節約には、浴室乾燥機を使う時間を短くするのが重要。洗濯後にすぐに浴室乾燥機を使うのではなく、エアコンと扇風機?サーキュレーターを使ってある程度乾かしておくと、浴室乾燥機を使用する時間を抑えられます。
特に、冷房や暖房にエアコンを利用する季节なら、エアコン＋扇风机をつけている时间帯は、その部屋で洗濯物をついでに乾かすようにすると効率的です。
浴室の窓に断热シートを贴る
窓などの開口部は室内?室外からの熱が出入りするため、ここの断熱を意識することが大切。浴室の窓に断热シートを贴ることで窓の表面温度が下がりにくくなり、外からの冷気もシャットアウトできるため、浴室暖房機の电気代の節約につながります。
トイレ
电気便座の电気代について、詳しくは以下の記事で解説しています。
电気便座の电気代はいくら？暖房便座はつけっぱなしでも大丈夫？
- 暖房便座?洗浄水の温度设定を调整する 430円～820円节约！
- 使わないときはフタをする 1,080円节约！
暖房便座?洗浄水の温度设定を调整する
トイレの电気代は、寒い季節に暖房便座や洗浄水の温度を低めに設定したり、暑い季節に暖房機能をオフにしたりすると節約できます。
贮汤式の暖房便座の设定温度を「中」から「弱」に下げ、冷房が必要な期间中はオフにすることで、年间26.40办奥丑の省エネとなり、约820円の电気代が節約できます。
また、洗浄水の设定温度を「中」から「弱」に下げると、年间13.80办奥丑の省エネとなり、约430円の电気代が節約できます。
洗浄水の设定温度による节约金额は、暖房期间の周囲の温度を11℃、中间期の周囲の温度を18℃、冷房期间の周囲の温度を26℃と仮定して计算。
使わないときはフタをする
便器のフタを开けたままにしておくと热が逃げてしまい、余分に电力を消费してしまいます。使わないときはフタを闭じるように习惯化しましょう。
贮汤式の暖房便座のフタを开けっ放しにするよりも、闭じた方が年间34.90办奥丑の省エネとなり、约1,080円の电気代が節約できます。
电気代を安くする方法4）家電の使い方以外でも節約する
ここでは家電の使い方以外で、电気代を節約する方法をご紹介します。
スイッチ付き电源タップで待机电力を减らす
待机电力は、コンセントをこまめに抜くことで減らすことができます。しかし、毎回コンセントを抜くのは面倒……。そうしたときにおすすめなのが、スイッチ付きの电源タップ。コンセントを抜かなくてもスイッチで通电状态を切り替えられますよ。
资源エネルギー庁では、コンセントを抜くなどの対策を彻底した场合、49％もの待机电力を削減できるとしています。
また、家電製品のなかには待机电力がかからないものもあります。以下の家電製品は待机电力が発生しないので、これ以外の家電をスイッチ付き電源タップにつなげるのが効果的です。
- ドライヤー
- アイロン
- 电気ケトル
- トースター
- ミキサー、ジューサー
- コード式扫除机
出典:
エアコンを付けている间はカーテンを闭める
冷暖房器具を使用していても室内温度が安定しない理由の1つに、窓から伝わる外気温の影响があります。この窓の断热性を高めるもっとも手軽な方法は、カーテンを闭めること。
カーテンを闭めるだけでも外気との热のやり取りが軽减され、エアコンの消費電力を抑えることができ、电気代の節約につながります。断熱効果のあるカーテンや窓用の断熱シートも併用すると、さらに高い効果が期待できますよ。
电気料金が安い時間帯に、家電をまとめて使う
オール電化向けプランなど、時間帯によって電力量料金単価が変わるプランを契約しているなら、电気を多く使う家電をまとめて使用するのがおすすめ。具体的には、洗濯乾燥機や食洗機を単価が安く设定された时间に动かすことで、电気代を節約できます。
ただし、この方法は時間帯によって単価が変わるプラン向けです。一般的な电気料金プランでは節約効果はない点に注意しましょう。
冬は重ね着して暖房の设定温度を控えめにする
室内で防寒性の高い服や上着を着用し、体感温度を上げることで、エアコンの温度设定を下げる方法もあります。特に冬は冷気が床付近に溜まりやすいので、靴下やスリッパなどで冷気を防ぐことが大切。
一般财団法人省エネルギーセンターによると、カーディガンは2.2℃、ひざ掛けは2.5℃、靴下は0.6℃ほど体感温度が上がるとしています。こうした衣服による工夫で体感温度を上げて、エアコンの設定温度を下げることで、电気代の節約につながりますよ。
出典:
夏は冷感アイテム、冬は防寒アイテムを活用する
さまざまな冷感?防寒アイテムを活用することで、家電の使用量を減らして、电気代を抑える方法もおすすめです。夏や冬におすすめのアイテムには、次のようなものがあります。
- 冷感アイテム
- ネックリング、冷感タオル、冷却ジェルシート、衣类用冷感スプレーなど
- 防寒アイテム
- カイロ、电気カーペット、ブランケット、着る毛布など
できることから电気代を安くする方法を実践しましょう
电気代の節約方法について、さまざまな方法をご紹介しました。まずは効果の大きな方法から試してみると、無理無く电気代の節約につなげられますよ。なかでも、プランを切り替えるだけで电気代の節約につながる可能性がある、電力会社?电気料金プランの見直しがおすすめです。
电気?ガス比較サイト「抖阴短视频」では、邮便番号などの情報を入力するだけであなたにぴったりの電力会社?电気料金プランを見つけられます。ぜひ一度試してみてくださいね。
平均37,543円/年の节约！
最安の电気料金プランを診断（無料）この记事を书いた人
